鈴木 康大 ブログ記事一覧

新年早々筋トレに挑戦したい方へ!始める前に読んでおきたい筋肉…

2018.12.17 10:12:22新年早々筋トレに挑戦したい方へ!始める前に読んでおきたい筋肉の基礎知識。   1日のトレーニングの中で、どこの筋肉から鍛えればいいのか分からない人がいるかと思います。 特定の部位を鍛えたい人は別として、全身を鍛 […]
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ファスティングを始める前に知っておきたい!失敗しないやり方と…

2018.12.05 13:12:06ファスティングを始める前に知っておきたい!失敗しないやり方とその効果。 ファスティングとは日本語で断食(だんじき)の事で、古来、修行や儀式の一環、治療の一環として行われていました。 人間が生活するうえで不可欠な要素に食事 […]
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誰もがしっておくべきサプリメントの効果

2018.11.16 09:11:04誰もがしっておくべきサプリメントの効果   トレーニングの効果を上げるために、今や必須となっているサプリメント。 ですが、摂取タイミングや効果をしっかりと理解している方は意外と少ないはず。 実は、その効果はトレ […]
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「おばあさまたちにとうなし」あなたにも出来るケトジェニックダ…

2018.11.05 10:11:18「おばあさまたちにとうなし」あなたにも出来るケトジェニックダイエット!!   この記事は6分で読めます。 皆さんケトジェニックダイエットやケトン体って聞いたことありますか??   Contents  […]
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トレーナーが教える!ダイエットをする時に知っておきたい事5選

2018.11.03 16:11:33トレーナーが教える!ダイエットをする時に知っておきたい事5選 drenchworks(ドレンチワークス) https://customworks.jp/lp201806/   この記事は8分で読めます。 &nb […]
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残り14日

2018.09.10 13:09:35皆さんこんにちは! トレーナーの鈴木です。     地震で被災された方、お怪我された方にお見舞い申し上げます。 避難されている方が、早く安全に自宅に帰れるよう祈ります。 地震の影響で休業しておりました […]
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残り24日

2018.08.30 15:08:57こんにちは!! 沢山ブログを見て頂きありがとうございます!!     さて、ベストボディジャパン札幌大会まで残り24日になった訳ですが・・・・ 3週間ちょっとかぁ・・・・ 体重の方は67㌔になりました […]
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残り34日

2018.08.20 16:08:38    こんにちは!!!     ベストボディジャパン札幌大会まで残り34日になりました! 残り1ヶ月ですよ!!!頑張ろう!!!!       &nb […]
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残り45日

2018.08.09 16:08:00こんにちは!! 沢山ブログを見て頂きありがとうございます!!     さて、ベストボディジャパン札幌大会まで残り45日になった訳ですが・・・・45日・・・・6週間ちょっとかぁ・・・・ ん??トレーニン […]
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残り48日

2018.08.06 19:08:29こんにちは!! ベストボディジャパン札幌大会まで残り48日になりました!     前回の測定 体重69.90㌔ 体脂肪14.1%       今回の測定 体重69.80㌔ […]
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