ピラティス

ピラティスの効果や役割ピラティスは第一次世界大戦中に、負傷兵のリハビリとして取り入れられたエクササイズです。
寝たきりの負傷兵の為に考案された為、マットの上で仰向けや、うつ伏せで行われるものが多いのは、
そういった理由によるものです。

ピラティスのエクササイズは胸式呼吸で行い、
過度な負荷を...

札幌のすすきの交差点前にあるパーソナルジムのdrenchworks（ドレンチワークス）です。
今年でオープン６年目を迎え、当初はダイエットを目的としたお客様にお越しいただいておりましたが、
現在では、ダイエットだけではなく、体力や筋力を付けたい方やボディメイクを目的として、多くの方が通われていま...