コンビニで低糖質な食事（セブンイレブン）

前回はローソンで低糖質なおやつを紹介させて頂きました！
今回はセブンイレブンで低糖質な食事を紹介させて頂こうと思います！

12品目具材の和風生姜スープ

エネルギー　136カロリー
たんぱく質　8.5ｇ
脂質　　　　3.7ｇ
炭水化物　　15.0ｇ
食物繊維　　4.2ｇ
ナトリウム　829ｍｇ

成分的には少し炭水化物が多く感じ、たんぱく質が少なく感じますが、ボリュームがあるのでオススメです！

蒸し鶏とザーサイ（胡麻油風味）

エネルギー　72カロリー
たんぱく質　8.9ｇ
脂質　　　　2.8ｇ
炭水化物　　2.7ｇ
ナトリウム　693ｍｇ

セブンのこのカップシリーズ！！量もたっぷり入ってて、思ったよりも蒸し鶏が多めです！
シャキシャキした食感と、ザーサイのピリ辛さはとってもいいです！
胡麻油もしっかりきいていて、手が止まらなりやみつきになってしまいます！！
ヘルシーなのでもう一品欲しい時におススメです〜

砂肝の黒胡椒焼き

エネルギー　126カロリー
たんぱく質　22.2ｇ
脂質　　　　3.2ｇ
炭水化物　　1.9ｇ
ナトリウム　1.7ｇ

食感がとても良い！！
別添のレモン果汁は必ずかけた方がいいと思います！
たんぱく質も多くて減量には最高です！

最後までお読みいただき、ありがとうございます！
色々なコンビ二で投稿していきます！

こんなことが知りたいというものがあれば、是非リクエストください。

この記事の後に是非読んでください！！（画像をクリック）

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