肩の高さが左右で違う原因とは？実は肩以外に問題が...

鏡を見ると、

「肩の高さが左右で違う」
「片側の肩だけ張って見える」
「肩こりがいつも同じ側に出る」

そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。

実は先日、私自身の身体をチェックしていて興味深い発見がありました。

私の場合、左肩が少し高く見える状態がありました。

最初は、
・肩周りの筋肉の張り
・スマホを持つ癖
・デスクワーク中の姿勢

などが原因だと思っていました。

しかし身体を詳しく確認していくと、問題は肩ではなく別の場所にありました。

肩ではなく股関節に原因がありました

身体を動かしながら確認すると、左脚で身体を支えることが苦手な状態になっていました。

特に左脚に体重を乗せる動作では、

・股関節にうまく乗れない
・お尻が使いにくい
・踏み込むと身体が潰れるような感覚がある

という特徴がありました。

反対に、左股関節にしっかり体重が乗ると、不思議なことに肩の高さの左右差はほとんど気にならなくなります。

つまり肩そのものが問題ではなく、
「股関節で身体を支えられていないこと」が肩の左右差として現れていた可能性
が考えられました。

身体はすべてつながっています

身体は肩だけ、腰だけというように独立して動いているわけではありません。

足元から頭まで連動しています。

例えば、
股関節で支えられない
↓
骨盤が安定しない
↓
体幹で代償する
↓
肩でバランスを取る
ということは珍しくありません。

そのため、
肩が上がっている
↓
肩を揉む
だけでは根本的な解決にならないケースもあります。

痛い場所や気になる場所が原因とは限りません

実際のセッションでも、

肩こりの原因が股関節だったり、

腰痛の原因が足首だったり、

症状が出ている場所と原因が違うケースを多く見かけます。

だからこそdrenchworksでは、肩だけ、腰だけを見るのではなく、身体全体のつながりを確認しながら評価を行っています。

もし、

・肩の高さが左右で違う
・片側だけ肩がこる
・姿勢の左右差が気になる
・ストレッチやマッサージをしても変わらない

という方は、一度身体全体のバランスを見直してみることで改善のヒントが見つかるかもしれません。
気になる方はお気軽にご相談ください。

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