トレーナーオススメの・・・

2018.03.20 13:03:31

こんにちは!
前回書かせて頂いた、腸内環境を改善のブログの続きです!
今回は僕が食べているオススメのヨーグルトを紹介します!

ギリシャヨーグルト プレーン 脂質0g 商品画像 (メイン)

 

ででーーーん!!!
トップバリューのギリシャヨーグルトです!

成分表1個(110g)

■エネルギー:67kcal
■タンパク質:11.9g
■糖質:4.8g
■脂質:0g
■食物繊維:0.2g
■ナトリウム:43mg
■カルシウム:129mg

 

どうですか!!この優秀なヨーグルト!!!
カロリー67kcalなのにタンパク質11.9gも入ってますよ!!!
ヨーグルト製品の中でも、このギリシャヨーグルトはかなりの高タンパク低カロリーになるのではないかと思います!
糖質も4.8gなので、糖質コントロール中にも食べれるので、トレーニング後、小腹が空いた時などにオススメです!
(ちなみにそんなに甘くないです笑)
皆様の近所にも、売ってるスーパーあると思いますので、ぜひ買ってみて下さい!!!
次回もまたみて下さい!Facebookのいいねも宜しくお願い致します!