残り34日

こんにちは！！！

ベストボディジャパン札幌大会まで残り34日になりました！
残り１ヶ月ですよ！！！頑張ろう！！！！

さて、皆さんは今年のお盆休みは充実してました？？
僕は高校時代の友達と祝津の海でBBQをしたり、魚釣りをしたり、めちゃめちゃ泳いで脂肪燃焼させたり
アクティブに過ごさせて頂きました！（BBQは自分だけ鶏むねとローストビーフを食べました・・）
3日間ウエイトトレーニングはお休みして14日から再開しました！！

トレーニング再開し始めて、体重の方は67㌔です。－8㌔ってとこですね！
朝一有酸素やり始めてから、腹部の皮膚感が良くなっと思います。
ちなみに有酸素トレーニングは会社まで歩いてます！約40分くらい！！

10日に1回チートデイを設けていたのですが、チートもやめにして残り34日頑張ろうと思います！
減量中でも北海道フットサルリーグの試合はあるので、日曜日は道内移動して試合をしているのですが
まぁ試合キツイです・・ウォーミングアップからキツイ4です・・ボーーーットしてしまいます。(笑)

ですが試合の翌日結構身体イイ感じなんですよね！！！
8/26　9/2　9/9と日曜日全て試合です。(笑)
普段通り動けないと思いますが頑張ります！！！

残り34日！！ベストボディジャパン札幌大会出場される方
減量の仕方は様々ですが、ここから減量の速度を上げる方多いと思います。
キツイ時期になると思いますが、当日一番の仕上がりで挑める様お互い頑張りましょう！
Facebookのいいねボタン押していただけると嬉しいです！
次回も見てください！