残り45日

こんにちは！！
沢山ブログを見て頂きありがとうございます！！

さて、ベストボディジャパン札幌大会まで残り45日になった訳ですが・・・・45日・・・・6週間ちょっとかぁ・・・・
ん？？トレーニングルーティンで考えたら、どの部位も6回しかトレーニング出来ないという事か！！！
・・・・焦り・・・・

水曜日はチームのランニングトレーニング、日曜日はフットサルの試合もあるので、ぴったり１ヶ月前から有酸素運動も入れようと考えてましたが、昨日から朝一の有酸素運動も開始しました！！！

ここから身体がどう変化していくか楽しみです！！！
食事に関してはトレーニング前に和菓子などを食べてましたが、すべてオートミールに変更しました！！

次は１週間後なので変化を楽しみにしていてください！！

ベストボディジャパン札幌大会出場される方、ボディメイク頑張っている方、一緒に頑張っていきましょう！！
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次回も見てください！