残り59日

皆さんこんにちは！！！
ベストボディジャパン札幌大会まで残り59日となりました！！！
正直なところ・・・焦りしかないです・・・

前回の測定結果が
体重71.40㌔
体脂肪14.7%

今回の測定結果が
体重69.90㌔
体脂肪14.1％

あれ？？？
やばくないですか？？？？
かなりやばいです・・・・・・・・・汗汗
ほぼ体脂肪変わってない・・・トホホ

去年との大きな違いは、炭水化物を多めに摂っているというところです。
おおよそ150ｇくらいは摂っていると思います。
ここから少しづつ調節していこうと思います。

今週は北海道フットサルリーグもあるのでそこでかなりのカロリー消費を出来そうな気が・・・
去年は炭水化物を摂らな過ぎてめちゃめちゃフラフラで交代ゾーンに行っていた気がします。(笑)

次回は減量前の写真と現在の写真を比較するので、楽しみにしててください！！！！
ベストボディジャパン札幌大会出場される方、ボディメイク頑張っている方、一緒に頑張っていきましょう！！
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次回も見てください！