残り59日

残り59日

皆さんこんにちは!!!
ベストボディジャパン札幌大会まで残り59日となりました!!!
正直なところ・・・焦りしかないです・・・

前回の測定結果が
体重71.40㌔
体脂肪14.7%

今回の測定結果が
体重69.90㌔
体脂肪14.1%

あれ???
やばくないですか????
かなりやばいです・・・・・・・・・汗汗
ほぼ体脂肪変わってない・・・トホホ

去年との大きな違いは、炭水化物を多めに摂っているというところです。
おおよそ150gくらいは摂っていると思います。
ここから少しづつ調節していこうと思います。

今週は北海道フットサルリーグもあるのでそこでかなりのカロリー消費を出来そうな気が・・・
去年は炭水化物を摂らな過ぎてめちゃめちゃフラフラで交代ゾーンに行っていた気がします。(笑)

次回は減量前の写真と現在の写真を比較するので、楽しみにしててください!!!!
ベストボディジャパン札幌大会出場される方、ボディメイク頑張っている方、一緒に頑張っていきましょう!!
Facebookのいいねボタン押していただけると嬉しいです!
次回も見てください!

ダイエットに関連する記事

ローファットダイエット(低脂質)中に参考にしたいお食事【コンビニのおすすめ食品】の画像

ローファットダイエット(低脂質)中に参考にしたいお食事【コンビニのおすすめ食品】

札幌のすすきの交差点前にあるパーソナルトレーニングジム【ドレンチワークス】です。
当ジムは、トレーニング・ピラティス・食事アドバイスに加え、整体によるケアを同時に行える、
札幌でも数少ないジム...
糖質制限ダイエット中に参考にしたいお食事【コンビニのおすすめ食品】の画像

糖質制限ダイエット中に参考にしたいお食事【コンビニのおすすめ食品】

札幌のすすきの交差点前にあるパーソナルトレーニングジム【ドレンチワークス】です。
当ジムは、トレーニング・ピラティス・食事アドバイスに加え、整体によるケアを同時に行える、
札幌でも数少ないジム...
ダイエットをはじめる前に知っておきたい【ダイエットヒエラルキー】とはの画像

ダイエットをはじめる前に知っておきたい【ダイエットヒエラルキー】とは

札幌のすすきの交差点前にあるパーソナルトレーニングジム【ドレンチワークス】です。
当ジムは、トレーニング・ピラティス・食事アドバイスに加え、整体によるケアを同時に行える、
札幌でも数少ないジム...