太らせてしまうのは自分の意識

よくふくよかな方を、太っている、などと表されてしまいますが、

これは、あくまでも見た目のことです。

見た目が太っているから、太ったのでしょうか？

違いますよね、、なにかしらの原因があるから、結果的に太ってしまった。

ただ、それだけですよね。

そこには前回のブログにも書いたように、好きなものを食べ過ぎてしまったのかもしれません。

↓(参考までに載せておきます。クリックで読むことができます。）

食べ過ぎてしまう、やみつきの仕組みについて

それも一つの理由ですね。

ですが、太らせてしまうのは、食べる以前の問題で、

意識的なことが問題だと思っています。

過去、数百名の方のカウンセリングをしていると、わかることがあります。

深夜の食事

満腹なのに、食べてしまうこと

二次会、三次会にラーメン・ジンギスカン・お寿司・ステーキ

状況や個人差があるので、この一例がその方にとって過剰ではないかもしれませんが、

多くの方は、これらの経験者です。

また、それが普通になってしまっています。

決定をしているのは自分自身です。

無意識にやっていることも、楽しくて理性が働いていないことも、

あるでしょう。

ただ、何かを変えたいと思った時は、自分の意識を変える。

これが大切なことです。

ダイエットが目的のお客様にお伝えしていることです。

「数値的な変化は、意識が変わったあとに、勝手に付いてくるものです。」

もし、このままではいけないな、と頭の片隅にでもある方は、

何かを変える意識をしてみてください。