すぐに出来る！痩せ脳の作りかた。

でもやりますよ！！

ですが、サボってたせいで、重りが増えるたびに、比例して恐怖も増します。。

目から入る情報は、良いことだけではないんですね。。

↓（そんな目をダイエットの成功に導く記事はこちらから）

すぐに出来る！痩せ脳の作りかた。

と、、僕の日常はいいのですが、、

その日常から、ふと気づいたことがありました！！

足のトレーニング後にランニングをしていると。

「あぁ30分長いなぁ」

「足のトレーニング頑張ったんだから15分でやめようかなぁ」

ここからが本題です！！

マラソンなど、耐久系のスポーツをしている人などは、とくにわかるでしょう。

苦しくなってきたときに「もうダメだ」と弱音を吐いた瞬間、足がたちまち動かなくなる。

ありますよね？？

嫌だっ！！

という言葉、もしくは感情が、できない体にしてしまうんです。

脳の錯覚が引き起こすのでしょうが、専門家ではない為、これくらいに。。

自分のたった一言で、複雑そうな脳を錯覚させられるなら、容易いです。

だったら逆のことをやってみましょう！！

プラスな言葉

プラスな動作

表情

意識して、実行する価値はありそうです。

ダイエットでも挫折してしまいそうな瞬間ありますよね？

そんな時にこのブログを思い出してみてくださいね。