運動不足が引き起こすものは病気だけではない。

運動不足が引き起こすものは病気だけではない。

毎日書いていると、いつか何百話となって、こち亀を抜いてしまうんじゃないか!!

そんな妄想をしながら楽しく書いています。

ブログを読み返しながら、新しい記事を書いていますが、

自分でも、自覚していなかった癖なんかもあるもんですね(笑)

・・・少し暗い話題にしようかと、冒頭は明るく振舞ってみました。

多くのお客様と接していると、痩せたい!という目標だけではなく、

健康診断の結果で悪い数値が出てしまった。

糖尿病で、担当医に痩せろと言われた。

血圧が高くて、死んでしまうと注意を受けた。

など、病気に関わることも、よくお聞きします。

皆さんご家族がいるので、病気というのは深刻な問題ですよね。

こんな言葉をご存知ですか?

リビングデス

運動不足が引き起こすものは病気だけではない。

「生と死」が合わさった言葉になります。

奥さんががんと診断され、多額な医療費がかかることに加え、ご主人が奥様のお世話の為、

時間の融通の利くお仕事に転職。

もちろん、収入は減ります。

お子さんも、進学を諦め、仕事に就き、家計を支える。

実際にあったお話です。

今回はこの方のお話をしたいわけではなく、

自分にもそのリスクがあることを知ってもらいたいのです。

体重や体脂肪率の増加が、がんや、生活習慣病のリスクを高めます。

そうなった場合、自身のライフプランニングは崩れてしまいます。

楽しいことも、やりたいことも山ほどあるはずです。

それも健康な体があってこそです。

もし、少しでも心配があれば、

その心配を先延ばしにするのではなく、

身近に考えてあげてください。

人は、未来にある大きなリスクより、目の前にある小さなリスクを優先してしまいます。

自分の為ではなく、大切な人の為にも、健康に意識を向けてくださいね。

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