2019年08月の記事一覧

ダイエットをしていると、間食はダメ･･･。
お腹が空いたけど我慢しよう･･･。と我慢をし、ダイエットを行っていると停滞期で気持ちが切れてしまい
お菓子を爆食いしてしまいダイエットを諦めてしまう方も多いのではないでしょうか？ダイエットは、継続を出来なければ効果は出ません。
無理のない範囲内で行っていく...

ここ数年、スーパーやコンビニのチョコレートコーナーで「カカオ70％」などといった表示の高カカオチョコレートをよく見かけるようになりましたね！
でも、「なんか体に良さそう」とは思うものの、実際に高カカオにどういった美容効果があるのかを知っている方は少ないのではないでしょうか。実は高カカオチョコレー...