2019年03月の記事一覧

あなたもやっていませんか？ 自己流ダイエットで失敗する5っの理由－その3 【下げてはいけない睡眠の質】 22時から2時、ゴールデンタイムとも呼ばれるこの時間。 食事だけでなく、睡眠にも大きく影響してきます。 睡眠中にも成長ホルモンが分泌しますが、22時から2時の間の特に寝始め3時間に、...

ダイエット効果が国から認められている漢方薬があるのはご存知でしょうか？ 本当に漢方で痩せるの？と疑問に思われる方も 多いかと思いますが、是非最後まで読んでください。 『防風通聖散』という漢方薬を紹介していきます！ ■防風通聖散とは 脂肪を分解する細胞と燃焼する細胞の両方を活性化させ...