一年半自己流でジムに通ってましたが、一向に痩せない…

2018/07/04

30代女性

【今まで一年半自己流でジムに通ってましたが、一向に痩せない…】

もう痩せたいのか維持の為に通ってるのかわからなくて、そんなぽっちゃり人生に別れを告げたくて今回ドレンチワークスさんにお世話になる事を決めました。

一言で言うとやはりプロは違います！今までは自分なりに調べてやっていたのですが、どこの筋肉を意識すればどこに効くのか的確に教えてくれるので効率よくトレーニングが出来ました。一人では怖くて重量をあげて行うことが出来ないですが、上がらないときはサポートしてくれると思うと心強かったです。何度かトレーニングを行うと体が変わっていくのを実感し、モチベーションに変わりました。

食事面でもとにかく制限すればいい訳じゃなく、もっと摂らなきゃダメだよと言われたり…必要なものと制限するもの、何食べていいかわからなくなると魚を入れた湯豆腐なんてどうですか？と具体的な案を出して頂けたのですごく助かりました。

自分に甘い私にとってダイエットは決して一人の力じゃ成功しなかったし、他力本願でもダメなんだと実感しました。

自己流でダラダラやるよりもサポートしてもらいながらやる2ヶ月の方がなによりの近道だと思います。

トレーナーさんが他と違うところは結果に責任を持つと仰ってましたが、本当にその通りだと思います。親身になってしっかり向き合ってくれるので、今回ドレンチワークスさんにお世話になって本当に良かったです！

ありがとうございました！！