付き合いとダイエットを両立させることが出来た三ヶ月間

2018/08/06

20代男性

【付き合いとダイエットを両立させることが出来た三ヶ月間】

開始当初、申し込みをしたものの、意志の弱い自分のトレーニングを終了した3か月後の体型イメージを想像することができず、『トレーニングに弱音を吐かないだろうか』『食事制限にストレスを感じ投げ出してしまうのではないか』と非常に心配しておりました。長く変えることができなかった自分の習慣を変える強い意志が、自分にあるか懐疑的であったからです。

トレーニング開始当初、食事については全く知識がなく、何がOKで何がNGなのか、わかりませんでしたが、トレーナーが懇切丁寧に改善方法や考え方などを説明してくださり、開始して2週間目には感覚値で何をしてはダメなのかが分かるようになりました。

私は出張や、取引先との懇親会・社内の懇親会などサラリーマンにありがちなシチュエーションも多くあり、糖質制限の妨げも多かったものの、そんなときの対処法などを教えていただくことで、付き合いとダイエットを両立させることができました。

社内の同僚・取引先にもダイエット中であることを打ち明けることで、周りの皆さんが協力してくれたことも大きい要因かもしれません。（おかげさまで、私をお昼ごはんに誘うときにラーメンやカレーなどは控えてくれました（笑）

トレーニングについては人生で初めての筋トレとなりましたが、優しく、時に激励もありながら、徐々に楽しくこなしていく自分がいて、トレーニングが終わった後の帰り道は清々しい思いでした。また、仕事との両立面では、スケジュールも柔軟に対応いただいたことで、間隔を開けずにトレーニングを継続することができました。

重量が上がっていくことに楽しみを覚え、今まで感じることがなかった自分自身の今日のコンディションなどにも敏感になるようになりました。

2か月目に入ると恐れていた停滞期がやってきましたが、トレーナーによる施策で何とか脱出することができ、モチベーションを落とさずに続けることができました。

3か月目には自宅でもトレーニングがしたくなるようになり、レッスン後に自宅でもできるストレッチなども教えていただいたり、SNSで定期配信していただいている、自宅でもできるトレーニング動画を実践してみたり、ホームページのトレーナーBlogで紹介するトレーニングを試してみたり、徐々に自分の意識が変わっていくことに気が付きました。

ドレンチワークスに通い、一番変わることができたと感じるのは、体型だけではなく、『意識・考え方』だと感じています。この意識・考え方を保ち続けたまま、トレーニングが終わった後も自分を磨き続けたいと思います。

3か月間、ありがとうございました！