2025年07月の記事一覧

本日は導入したチェアの紹介をします。
ピラティスと言えば、一般的はリフォーマー(ベッド型）のマシンを想像するかと思いますが、
チェアは「実用的な身体づくり」に非常に優れたマシンです。

・立位での安定性を高めたい。
・体幹をより実践的に使いたい。
・左右差やクセを改善したい。

そんな方には、ぜひ一度チェア...