目標まであともう少し！

2017/07/24

30代女性

【目標まであともう少し！】

元々やや太りやすく、自己流ダイエットをしたりもしていました。
運動不足も自覚していて、ジムに興味もあったけど、休みも気持ちの余裕もなく仕事に忙殺されていました。
そのうちに肉体的、精神的にもダメージを受けて病休することに…。
ご飯も食べられず、全く動けずで体力もなくなり体重も減っていました。

しかし、生活習慣が一変したことに加え、だんだんご飯が食べられるようになったことや内服薬の影響で、その後半年でなんと病休前に比べ13キロの増量！
ピーク時は食欲も亢進していたし、今まで気にもしなかった中性脂肪が検査で激増していました。
少し元気になり外に出られるようになってきたこと、心身のために運動を勧められたこと、そしてもう自分じゃどうしようもできないこと、すべてひっくるめてジムに通おう！となりました。
テレビCMでも短期で痩せる！が流行っていましたし、便乗出来るかな？とも思ってました。

他のジムにも通いましたが全く痩せず。
ここにたどり着きました。カウンセリングでは丁寧に話を聞いていただき、わかったことは体力がなくなっていて、メンタルの薬も飲んでいて、おまけにピルまで飲んでいて…私は痩せない要素の塊である。

でも、そんな状況でも受け入れてもらえました。
薬をしっかり調べてくれて、どんな食事があっているか、細かく説明してくれて日々の食事指導もしてくれました。メンタルサポートもバッチリです！
トレーニングはやはりきついですが、励ましてもらいながらなんとか続けることができ、
私は他の人よりずーっとゆっくりだけど着実に痩せてフィジカルにもメンタルにも健全になってきて今では11キロまで減量できました。
目標まであともう少し、こちらのジムの方々とは長いお付き合いになりそうです。