drench works personal training gym

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ドレンチワークスで楽しく成果がでるダイエット お問い合わせ LINEでお問い合わせ
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札幌で600名以上のダイエットに成功!drench worksはこれだけであなたのダイエットを成功に導きます!! 背景 札幌で600名以上のダイエットに成功!drench worksはこれだけであなたのダイエットを成功に導きます!! 札幌で600名以上のダイエットに成功!drench worksはこれだけであなたのダイエットを成功に導きます!!

drench works 3つのメソッド

Method1 週2回のトレーニングで変える! Method1 週2回のトレーニングで変える!

楽しく、続けられるトレーニングを提案します。

  • Method1 画像01

    トレーナーとお客様がマンツーマンでトレーニングに取り組みます。鍛えている筋肉を意識しながら筋トレすることで効果アップ!

  • Method1 画像02

    使い放題の有酸素コーナーはトレーニング後もご利用いただけます。音楽を聴きながら、
    LINEしながら、楽しみながら過ごすとあっという間です。

  • Method1 画像03

    通いやすさも、重要なポイント!
    すすきの駅から徒歩1分、大通駅から徒歩5分!ポールタウン直結なので雨・雪の日も安心です。

Method2 食事コントロールで変える! Method2 食事コントロールで変える!

初回のトレーニング時に、資料を交えて
ダイエット期間中の食事アドバイスをしております。
お付き合いや外食が多い方には、
「居酒屋で食べられるものリスト」や
コンビニメインの方には、「コンビニで
選びたいものリスト」も用意しています。
普段の食事管理はLINEを利用し、
お客様に適した管理・アドバイスを行います。

  • Method2 画像01
  • Method2 画像02
  • Method2 画像03

Method3 糖質制限食のプロフェッショナルと連携で変える!Method3 糖質制限食のプロフェッショナルと連携で変える!

糖質制限食を作る企業と連携をし、
疲れた時や、気分が乗らない時、頑張ったご褒美に
ダイエット期間中にも食べられる
パンやスイーツ等のご紹介をしています。
徹底した食事管理をしているからこそ
食べられる物の幅が広がり、
「食事制限=ツラい」という
気持ちから離れることができます。

  • Method3 画像01
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お問い合わせ LINEでお問い合わせ

施設紹介施設紹介

仕事帰りでも通いやすく、
すべてのアクセスに対応した好立地

施設紹介 画像01 アクセス便利な地下鉄すすきの駅ら徒歩1分!大通り駅からも徒歩5分の好立地 背景 アクセス便利な地下鉄すすきの駅ら徒歩1分!大通り駅からも徒歩5分の好立地 施設紹介 画像01 アクセス便利な地下鉄すすきの駅ら徒歩1分!大通り駅からも徒歩5分の好立地

こんな不安はありませんか?カウンセリングに来られる9割の方が感じている3つの不安にdrench worksは一緒に向き合います。こんな不安はありませんか?カウンセリングに来られる9割の方が感じている3つの不安にdrench worksは一緒に向き合います。

みなさんの不安01 みなさんの不安01

運動も苦手で、トレーニング経験もないけど、頑張れるか不安

トレーニング体験が入会の決め手
トレーニングを体験してみて、今まで運動がすごく苦手で嫌いでした。でもトレーナーさんがわかりやすく丁寧に教えてくれたので体を動かすことがジムに行く前より楽しいと思えることが出来ました!入会を決めた理由としてはコース内容と価格が魅力的だなと思いました。

それにパーソナルジムということで、始めコースをどれを選べばいいのかという事や食事や運動など不安な部分が沢山ありましたが、一つ一つ親身になって相談にのってくれました!その他の入会を決めた理由は交通の便が良いところとジム内全てがすごく清潔で好印象でした。
みなさんの不安01 画像

みなさんの不安02 みなさんの不安02

食事制限(コントロール)できるか不安

付き合いとダイエットを
両立させることが出来た二ヶ月間
開始当初、申し込みをしたものの、意志の弱い自分のトレーニングを終了した2か月後の体型イメージを想像することができず、『トレーニングに弱音を吐かないだろうか』『食事制限にストレスを感じ投げ出してしまうのではないか』と非常に心配しておりました。長く変えることができなかった自分の習慣を変える強い意志が、自分にあるか懐疑的であったからです。

トレーニング開始当初、食事については全く知識がなく、何がOKで何がNGなのか、わかりませんでしたが、トレーナーが懇切丁寧に改善方法や考え方などを説明してくださり、開始して2週間目には感覚値で何をしてはダメなのかが分かるようになりました。

私は出張や、取引先との懇親会・社内の懇親会などサラリーマンにありがちなシチュエーションも多くあり、糖質制限の妨げも多かったものの、そんなときの対処法などを教えていただくことで、付き合いとダイエットを両立させることができました。

社内の同僚・取引先にもダイエット中であることを打ち明けることで、周りの皆さんが協力してくれたことも大きい要因かもしれません。(おかげさまで、私をお昼ごはんに誘うときにラーメンやカレーなどは控えてくれました(笑)
みなさんの不安02 画像

みなさんの不安03 みなさんの不安03

最後まで頑張れるか、挫折しないか不安

drenchworksさんと出会えて
本当に良かったです
3か月を終えた感想を一言で言うと、drenchworksさんに通えて本当に良かったと心から思います。
迷われている方がいたら是非ここのジムに一度来てほしい。
ここに来て良かったと誰もが思えるパーソナルジムだと私は思います。

私の3か月間は決して順調だった訳ではありません。
思うような結果が出せず落ち込むことが多かったのですが、最高のトレーナーさんたちが真摯に向き合ってくれるので、逃げることなく最後までやり抜くことができました。

こんなにも1人1人の変化に目を向けてくれるトレーナーさんは他にいないと思います。
drenchworksさんと出会えて本当に良かったです。
3か月間ありがとうございました。
みなさんの不安03 画像
AWARDS
ベストジムアワード2017大賞 ベストジムアワード2017大賞
自己流ダイエットは卒業!あなたはもう何をしてもダメだと悩む必要はありません!!自己流ダイエットは卒業!あなたはもう何をしてもダメだと悩む必要はありません!!

ドレンチワークス drench worksが選ばれる5つの理由ドレンチワークス drench worksが選ばれる5つの理由

  • REASON1 札幌で600名以上のダイエットに成功!REASON1 札幌で600名以上のダイエットに成功!

    ベストジムアワード2017を受賞

    BEST GYM AWARDS 2017

    ベストジムアワード2017を受賞

    600名以上のダイエットに成功をさせてきましたが、具体的には体重平均-7.8kg、体脂肪率平均-7%、ウエスト平均-10.2cmを達成。ドレンチワークスにはあなたのダイエットを成功させるメソッドがあります。

  • REASON2 有酸素ブース使い放題!REASON2 有酸素ブース使い放題!

    筋トレ×有酸素運動が脂肪燃焼効果を高める!

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    筋トレ×有酸素運動が脂肪燃焼効果を高める!

    脂肪燃焼効果を高めるために、トレーニング前の準備運動や、時間・体力的に余力がある時はトレーニング後30分程度の有酸素運動も行っています。
    また、週2回のトレーニング以外にも利用できるので、より短期間で効果を出したい方にお勧めです。

  • REASON3 糖質制限食のプロフェッショナルと連携!REASON3 糖質制限食のプロフェッショナルと連携!

    徹底した食事管理があるから、食べられる幅が広がる!

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    徹底した食事管理があるから、食べられる幅が広がる!

    LINEで食事の報告をいただきながら、食事の管理・アドバイスを行います。
    お付き合いや外食、コンビニメインのお食事でも、徹底した食事管理でバランスを取っていきます。また、糖質制限食を作る企業と連携をし、ダイエット期間中にも食べられるパンやスイーツ等のご紹介をすることも出来ます。

  • REASON4 月々1万円以下から始められる! ※銀行ローンをご利用の場合REASON4 月々1万円以下から始められる! ※銀行ローンをご利用の場合

    あなたのダイエットを3っの保証でサポート!

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    あなたのダイエットを3っの保証でサポート!

    ドレンチワークスの全額返金制度には、適用条件に6つの項目を設定しています。
    これは、ダイエットを成功に導くための条件でもあります。
    まずは、30日間、挑戦してください。
    そこで得られた大きな成功体験が、また新たな原動力になります。

  • REASON5 月々1万円以下から始められる! ※銀行ローンをご利用の場合REASON5 月々1万円以下から始められる! ※銀行ローンをご利用の場合

    二人三脚であなたのダイエットを成功に導きます!

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    二人三脚であなたのダイエットを成功に導きます!

    drenchworksが一番大切にしているのは、お客様との信頼関係です。
    トレーニング、食事、精神面も含めてサポート致します。

お客様の声お客様の声

  • 30代女性

    30代女性

    一番の決め手は徹底した食事管理でした 一番の決め手は徹底した食事管理でした

    私はドレンチワークスを選んだきっかけは立地の良さ、価格、トレーニングだけではなく、食事指導まで徹底していたからです。

    トレーニングもピリピリした雰囲気なのかなと不安とは反面で、フレンドリーで優しく、楽しく通うことができました。食事に関しては最初糖質制限がよくわからなかったのですが、写メを送るたびにこれはいい、これは糖質高いなどと細かく説明してくださり、なにを食べて良いのか悪いのか最後にはわかるようになりました。

    ダイエットも無事成功し大変でしたが満足することができました。

    ありがとうございました。

  • 30代女性

    30代女性

    仕事柄不規則な生活でも結果が出ました 仕事柄不規則な生活でも結果が出ました

    2ヶ月間ありがとうございました。
    仕事柄不規則な生活ではありましたが、お陰様で結果を出すことができました!

    ドレンチワークスに通うようになって、自分でも意識が変わり、食事は糖質の少ない物を摂り、
    基本自炊で調整しました。
    自宅で筋トレもするようになりました!

    これからも今の体型をキープできるように頑張りたいと思います。

  • 20代女性

    20代女性

    drenchworksさんと出会えて本当に良かったです drenchworksさんと出会えて本当に良かったです

    3か月を終えた感想を一言で言うと、drenchworksさんに通えて本当に良かったと心から思います。
    迷われている方がいたら是非ここのジムに一度来てほしい。
    ここに来て良かったと誰もが思えるパーソナルジムだと私は思います。

    私の3か月間は決して順調だった訳ではありません。
    思うような結果が出せず落ち込むことが多かったのですが、最高のトレーナーさんたちが真摯に向き合ってくれるので、
    逃げることなく最後までやり抜くことができました。
    こんなにも1人1人の変化に目を向けてくれるトレーナーさんは他にいないと思います。

    drenchworksさんと出会えて本当に良かったです。
    3か月間ありがとうございました。

  • 20代女性

    20代女性

    トレーニング体験が入会の決め手トレーニング体験が入会の決め手

    トレーニングを体験してみて、今まで運動がすごく苦手で嫌いでした。でもトレーナーさんがわかりやすく丁寧に教えてくれたので体を動かすことがジムに行く前より楽しいと思えることが出来ました!入会を決めた理由としてはコース内容と価格が魅力的だなと思いました。

    それにパーソナルジムということで、始めコースをどれを選べばいいのかという事や食事や運動など不安な部分が沢山ありましたが、一つ一つ親身になって相談にのってくれました!その他の入会を決めた理由は交通の便が良いところとジム内全てがすごく清潔で好印象でした。

  • 30代女性

    30代女性

    妊娠前の体重に戻りたい 妊娠前の体重に戻りたい

    産後太りで増えてしまったプラス5kgをどうにかしたいと思いながら早3年…
    自分の力ではなかなか難しいと判断し、drenchworksさんに入会を決めました。
    2ヶ月間週2回、1時間のセッションは本当にあっという間でした。

    知識豊富なトレーナーの方々のおかげで、楽しくトレーニングをすることが出来ました。
    マシーンを使ったトレーニングは初めての経験だったのですが、分かりやすく教えて頂きました。
    おかげで妊娠前の体重に戻ることが出来ました。
    食事の指導も為になることばかりで、これからの生活にも役立ちます。

    drenchworksさんに入会したおかげで食や身体に対する意識が変わりました。

こんなに変わりました!BEFORE/AFTER

女性 40代 身長155.5cm 60分 4ヶ月コース
BEFORE/AFTER 女性画像20
BEFORE/AFTER 体重 71.6kg > 54.0kg -17.6kg 体脂肪率 41.8% > 26.2% -15.6%
お疲れさまでした!2ヶ月で体脂肪率-15.6%!!
男性 31歳 身長171cm 60分 2ヶ月コース
BEFORE/AFTER 男性画像01
BEFORE/AFTER 体重 74.5kg > 70.0kg -4.5kg 体脂肪率 25.2% > 15.0% -10.2%
お疲れさまでした!2ヶ月で体脂肪率-10.2%!!
男性 35歳 身長173cm 60分 2ヶ月コース
BEFORE/AFTER 男性画像03
BEFORE/AFTER 体重 67.9kg > 64.6kg -3.3kg 体脂肪率 20.2% > 15.7% -4.5%
お疲れさまでした!2ヶ月で体脂肪率-4.5%!!
男性 26歳 身長165cm 60分 2ヶ月コース
BEFORE/AFTER 男性画像04
BEFORE/AFTER 体重 58.8kg > 52.1kg -6.7kg 体脂肪率 25.8% > 16.6% -9.2%
お疲れさまでした!2ヶ月で体脂肪率-9.2%!!
女性 30歳 身長154cm 60分 4ヶ月コース
BEFORE/AFTER 女性画像07
BEFORE/AFTER 体重 53.4kg > 46.7kg -6.7kg 体脂肪率 39.9% > 26.7% -13.2%
お疲れさまでした!4ヶ月で体脂肪率-13.2%!!
女性 27歳 身長156cm 60分 3ヶ月コース
BEFORE/AFTER 女性画像08
BEFORE/AFTER 体重 65.4kg > 56.1kg -9.3kg 体脂肪率 39.4% > 30.9% -8.5%
お疲れさまでした!3ヶ月で体脂肪率-8.5%!!
女性 28歳 身長165cm 60分 2ヶ月コース
BEFORE/AFTER 女性画像09
BEFORE/AFTER 体重 58.4kg > 54.0kg -4.4kg 体脂肪率 31.4% > 25.0% -6.4%
お疲れさまでした!2ヶ月で体脂肪率-6.4%!!
女性 29歳 身長157cm 60分 3ヶ月コース
BEFORE/AFTER 女性画像10
BEFORE/AFTER 体重 52.9kg > 47.8kg -5.1kg 体脂肪率 31.9% > 24.2% -7.7%
お疲れさまでした!3ヶ月で体脂肪率-7.7%!!
BEFORE/AFTER 女性画像11
BEFORE/AFTER 体重 58.0kg > 54.5kg -3.5kg 体脂肪率 29.8% > 23.4% -6.4%
お疲れさまでした!3ヶ月で体脂肪率-6.4%!!
女性 26歳 身長163cm 60分 4ヶ月コース
BEFORE/AFTER 女性画像12
BEFORE/AFTER 体重 59.4kg > 49.9kg -9.5kg 体脂肪率 34.7% > 22.9% -11.8%
お疲れさまでした!2ヶ月で体脂肪率-11.8%!!
女性 47歳 身長154cm 60分 4ヶ月コース
BEFORE/AFTER 女性画像11
BEFORE/AFTER 体重 71.8kg > 57.4kg -14.4kg 体脂肪率 45.2% > 33.5% -11.7%
お疲れさまでした!4ヶ月で体脂肪率-11.7%!!
男性 29歳 身長160cm 60分 3ヶ月コース
BEFORE/AFTER 男性画像14
BEFORE/AFTER 体重 74.6kg > 63.5kg -11.1kg 体脂肪率 30.3% > 21.6% -8.7%
お疲れさまでした!2ヶ月で体脂肪率-8.7%!!
男性 37歳 身長171cm 60分 2ヶ月コース
BEFORE/AFTER 男性画像15
BEFORE/AFTER 体重 67.1kg > 57.8kg -9.3kg 体脂肪率 23.2% > 17.1% -6.1%
お疲れさまでした!2ヶ月で体脂肪率-6.1%!!
男性 36歳 身長177cm 60分 2ヶ月コース
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BEFORE/AFTER 体重 80.9kg > 69.3kg -11.6kg 体脂肪率 25.2% > 15.2% -10.0%
お疲れさまでした!2ヶ月で体脂肪率-10.0%!!
女性 30代 身長160cm 80分 4ヶ月コース
BEFORE/AFTER 女性画像17
BEFORE/AFTER 体重 66.9kg > 56.5kg -10.4kg 体脂肪率 41.0% > 32.8% -8.2%
お疲れさまでした!4ヶ月で体脂肪率-8.2%!!
女性 40代 身長155.5cm 60分 4ヶ月コース
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BEFORE/AFTER 体重 71.6kg > 54.0kg -17.6kg 体脂肪率 41.8% > 26.2% -15.6%
お疲れさまでした!2ヶ月で体脂肪率-15.6%!!
女性 30代 身長160cm 80分 4ヶ月コース
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BEFORE/AFTER 体重 66.9kg > 56.5kg -10.4kg 体脂肪率 41.0% > 32.8% -8.2%
お疲れさまでした!4ヶ月で体脂肪率-8.2%!!
女性 31歳 身長161cm 60分 3ヶ月コース
BEFORE/AFTER 女性画像01
体重-5.0kg ヒップ-11.0cm 二の腕-4.0cm 太もも-3.5cm ウエスト-6.0cm ふくらはぎ-2.5cm
お疲れさまでした!3ヶ月で体脂肪率-5.3%!!
女性 31歳 身長161cm 60分 3ヶ月コース
BEFORE/AFTER 女性画像01
体重-5.0kg ヒップ-11.0cm 二の腕-4.0cm 太もも-3.5cm ウエスト-6.0cm ふくらはぎ-2.5cm
お疲れさまでした!3ヶ月で体脂肪率-5.3%!!
男性 31歳 身長171cm 60分 2ヶ月コース
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BEFORE/AFTER 体重 74.5kg > 70.0kg -4.5kg 体脂肪率 25.2% > 15.0% -10.2%
お疲れさまでした!2ヶ月で体脂肪率-10.2%!!
男性 35歳 身長173cm 60分 2ヶ月コース
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BEFORE/AFTER 体重 67.9kg > 64.6kg -3.3kg 体脂肪率 20.2% > 15.7% -4.5%
お疲れさまでした!2ヶ月で体脂肪率-4.5%!!
男性 26歳 身長165cm 60分 2ヶ月コース
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BEFORE/AFTER 体重 58.8kg > 52.1kg -6.7kg 体脂肪率 25.8% > 16.6% -9.2%
お疲れさまでした!2ヶ月で体脂肪率-9.2%!!
女性 30歳 身長154cm 60分 4ヶ月コース
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BEFORE/AFTER 体重 53.4kg > 46.7kg -6.7kg 体脂肪率 39.9% > 26.7% -13.2%
お疲れさまでした!4ヶ月で体脂肪率-13.2%!!
女性 27歳 身長156cm 60分 3ヶ月コース
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BEFORE/AFTER 体重 65.4kg > 56.1kg -9.3kg 体脂肪率 39.4% > 30.9% -8.5%
お疲れさまでした!3ヶ月で体脂肪率-8.5%!!
女性 28歳 身長165cm 60分 2ヶ月コース
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BEFORE/AFTER 体重 58.4kg > 54.0kg -4.4kg 体脂肪率 31.4% > 25.0% -6.4%
お疲れさまでした!2ヶ月で体脂肪率-6.4%!!
女性 29歳 身長157cm 60分 3ヶ月コース
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BEFORE/AFTER 体重 52.9kg > 47.8kg -5.1kg 体脂肪率 31.9% > 24.2% -7.7%
お疲れさまでした!3ヶ月で体脂肪率-7.7%!!
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BEFORE/AFTER 体重 58.0kg > 54.5kg -3.5kg 体脂肪率 29.8% > 23.4% -6.4%
お疲れさまでした!3ヶ月で体脂肪率-6.4%!!
女性 26歳 身長163cm 60分 4ヶ月コース
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BEFORE/AFTER 体重 59.4kg > 49.9kg -9.5kg 体脂肪率 34.7% > 22.9% -11.8%
お疲れさまでした!2ヶ月で体脂肪率-11.8%!!
女性 47歳 身長154cm 60分 4ヶ月コース
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BEFORE/AFTER 体重 71.8kg > 57.4kg -14.4kg 体脂肪率 45.2% > 33.5% -11.7%
お疲れさまでした!4ヶ月で体脂肪率-11.7%!!
男性 29歳 身長160cm 60分 3ヶ月コース
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BEFORE/AFTER 体重 74.6kg > 63.5kg -11.1kg 体脂肪率 30.3% > 21.6% -8.7%
お疲れさまでした!2ヶ月で体脂肪率-8.7%!!
男性 37歳 身長171cm 60分 2ヶ月コース
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BEFORE/AFTER 体重 67.1kg > 57.8kg -9.3kg 体脂肪率 23.2% > 17.1% -6.1%
お疲れさまでした!2ヶ月で体脂肪率-6.1%!!
男性 36歳 身長177cm 60分 2ヶ月コース
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BEFORE/AFTER 体重 80.9kg > 69.3kg -11.6kg 体脂肪率 25.2% > 15.2% -10.0%
お疲れさまでした!2ヶ月で体脂肪率-10.0%!!
女性 30代 身長160cm 80分 4ヶ月コース
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BEFORE/AFTER 体重 66.9kg > 56.5kg -10.4kg 体脂肪率 41.0% > 32.8% -8.2%
お疲れさまでした!4ヶ月で体脂肪率-8.2%!!
女性 40代 身長155.5cm 60分 4ヶ月コース
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BEFORE/AFTER 体重 71.6kg > 54.0kg -17.6kg 体脂肪率 41.8% > 26.2% -15.6%
お疲れさまでした!2ヶ月で体脂肪率-15.6%!!
女性 30代 身長160cm 80分 4ヶ月コース
BEFORE/AFTER 女性画像19
BEFORE/AFTER 体重 66.9kg > 56.5kg -10.4kg 体脂肪率 41.0% > 32.8% -8.2%
お疲れさまでした!4ヶ月で体重-10.4kg!!
女性 40代 身長155.5cm 60分 4ヶ月コース
BEFORE/AFTER 女性画像20
BEFORE/AFTER 体重 71.6kg > 54.0kg -17.6kg 体脂肪率 41.8% > 26.2% -15.6%
お疲れさまでした!2ヶ月で体脂肪率-15.6%!!

料金に関するこんな不安はありませんか?

高額な料金を払って、
やせられなかったらどうしよう。
ドレンチワークスのトレーナーたちは、約600名のダイエットを成功させてきた実績があります。確かに大きなお金ではありますが、ダイエットに成功して後悔した方はいらっしゃいません。
それでもやせなかったという方のためには全額返金制度もございます。
まずは30日間、あなたの身体をトレーナーに任せて下さい。
追加で費用がかかりそう。

ドレンチワークスでは、高額オプションなどの追加費用は一切かかりませんのでご安心ください。

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サプリメントやプロテインにも
お金がかかりそう。

購入希望の場合は、その方に合うリーズナブルな市販の商品をトレーナーがアドバイス致します。高額なオリジナル商品の販売などはありませんのでご安心ください。

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トレーニング時間は
しっかり確保!!

お着替えやシャワーを浴びる時間は含まれません。ゆっくり準備をしてお帰りいただけます。

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トレーニングウェアを
揃えるのが大変。

ウェア・シューズ・タオル等、必要なものは全て無料で貸し出ししておりますので、手ぶらでお越しいただけます。

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施設紹介施設紹介

仕事帰りでも通いやすく、
すべてのアクセスに対応した好立地

施設紹介 画像01 アクセス便利な地下鉄すすきの駅ら徒歩1分!大通り駅からも徒歩5分の好立地 背景 アクセス便利な地下鉄すすきの駅ら徒歩1分!大通り駅からも徒歩5分の好立地 施設紹介 画像01 アクセス便利な地下鉄すすきの駅ら徒歩1分!大通り駅からも徒歩5分の好立地

営業時間

出勤前に、出勤後に。お好きな時間にエクササイズ!AM7:00~PM22:00

〒060-0063 札幌市中央区南3条西3丁目10 三信ビル8F

地下鉄すすきの駅1番出口から徒歩1分

よくある質問よくある質問

  • 大手との違いはなに?

    ズバリ料金がリーズナブルです!
    ドレンチワークスでは大手のように莫大な広告費はかけていないため、その分お安くダイエットしていただけます。ただしマシンだけは妥協せず大手よりも良いものを選びました!良いマシンはプロが使うだけでなく、初心者にも扱いやすく、効率の良いトレーニングができるようにできているため、ダイエット成功の大きなキーポイントなのです!
  • トレーナーさんはどんなことをしてくれるの?

    ひとりひとりに合ったダイエットトレーニングをマンツーマンで指導します。また、毎日の食事についてアドバイスします。痩せにくい方がいた場合などは、担当トレーナーだけでなく、所属トレーナー全員で会議をし改善策を立てていて、全員でダイエットをサポートしています!
  • どうやって痩せるの?

    週に2回ペースでのトレーニングと、たんぱく質中心の食事で、筋肉量を落とさず体脂肪率を落とすことで減量していきます。食事を減らすことのみでの減量は筋肉量を落としてしまい、代謝の低下を招くだけでなく、従来の食事に戻した時にリバウンドしてしまいます。
    ドレンチワークスでは、筋肉量を落とさず減量することで、リバウンドしない体質に導きます!
  • どのくらいで効果が出る?

    個人差はありますが、まず2週間経つ頃ご自身で身体の変化に気づき、1か月経つ頃周りの方にやせた?と言われ、2か月経つ頃には洋服のサイズが変わっている、という方がほとんどです。
  • 女性なのにムキムキに
    なっちゃわない?

    トレーニングで筋肉を鍛えますが、女性の場合はあくまでも筋肉量を落とさないことに注力します。ムキムキになるには筋肉を肥大させることが必要なので、ダイエットとはまた別のトレーニングや食事が必要となり、減量目的の場合はムキムキにはなりません。男性の場合はムキムキを目指してる方も大歓迎です!
  • 運動経験がないんだけど大丈夫?

    ほとんどの方がトレーニング未経験です!部活以来何もしていないという方も多数です。初めてでも、運動が苦手でも、その方に合ったトレーニングをご用意致しますのでご安心下さい!
    運動経験のない方が自己流で激しいトレーニングをしてしまうと、腰やひざなど、身体を傷める原因となりますので、ぜひプロのトレーナーにお任せください!
  • 若くないんだけど大丈夫?

    どの年代の方でも大丈夫です!
    運動をしないと筋肉は年とともに衰える一方です。何歳からでも遅くありません。身体を傷めずに筋力をつけるためにも、プロのトレーナーにお任せください!
  • 筋肉痛になる?

    筋肉痛にはなります。初回のトレーニングのあとが一番の筋肉痛になります。もちろん痛いと思いますが、それはみなさんも一度は経験があるあの筋肉痛です。数日後には治りますので少しの間の辛抱です!
  • 試してから考えたいんだけど?

    カウンセリングなしのビジタープランも4,000円(税別)でご用意しております。
    カウンセリングをご希望の方は、その際に無料体験ができます。
  • 支払方法は?

    銀行振込・クレジットカード一括払いの他、期間に応じた分割のお取り扱いもございます。
    また、銀行のフィットネスローンご利用の場合は、月々1万円以下からのお支払いも可能です。
  • やせなかったらどうしよう?

    トレーニングしてトレーナーのアドバイスに従って食事をして、それで痩せない可能性はとても低いです!ただ、万が一全く痩せないという場合、1か月以内であれば全額返金させていただきます!
  • 途中で通えなくなってしまったら?

    転勤やその他ご本人のご都合で通えなくなってしまった場合、残回数に応じて支払い済みの料金を返金します。
  • 食事制限は厳しい?

    お肉やお魚などたんぱく質中心のお食事をしていただきます。ダイエットに不向きな食材はトレーナーがアドバイスします。また、ドレンチワークスでは管理栄養士が食事の監修をしており、ダイエット中でもバランスの良い美味しい食事をしていただけるようサポートしています!
  • 自炊しない場合は?

    ドレンチワークスではお店別のコンビニ食のアドバイス、外食の場合のアドバイスもしております。
  • お酒のお付き合いは
    どうすればいいの?

    ダイエット中はお酒はなるべく控えていただきたいところですが、どうしてものお付き合いの際に選ぶお酒、おつまみなどのアドバイスもしております。
  • リバウンドしない?

    食事制限のみのダイエットは必ずといっていいほどリバウンドします。ドレンチワークスでは、筋肉量を落とさず体脂肪率を落とすことで、リバウンドしにくい身体づくりをサポートしております。どうしても不安な方にはアフターサポートコースもご用意しております。

無料カウンセリング&体験実施中無料カウンセリング&体験実施中

カウンセリングは60分程お時間をいただいております。
また、ご希望に応じて、トレーニングの無料体験を
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